參與者必須連續 48 小時不使用任何手機、平板電腦、電腦、電視或視頻遊戲設備，然後完成一份調查問卷並提交一篇描述他們感受、經歷的短文。參與者年齡為13-19 歲。該活動正在進行中。

在這個視頻比賽中，參賽者使用來自兩種或多種文化的原料、香料和烹飪方法的任意組合來製作融合食物。 這是個跨文化的烹飪探索，鼓勵大家發揮想像力和創造力，進而享受學習和分享創新融合食譜的樂趣。

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使用我們提供的歌詞，採用一個或多個非西式的世界音樂的音階及調式，譜寫一首歌曲；以提交視頻的方式，演繹展示你的作品。

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我們邀請你參加這個為期12小時的冥想靜心體驗，幫助你拋開生活的雜事和雜念，放鬆身心，重新專注於自己的身心靈。參與者將在不使用電子設備的環境下，享用簡單的素食餐，並在活動期間進行伸展、行走和瑜珈鍛鍊。我們還將教授一些您可以在家中應用練習的技巧。

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參加者將使用我們指定的提示信息，用英文或中文創作一首詩。錄製並提交你朗誦該詩歌作品的視頻。

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